Smoothies für volle Vitamin-Power!

Smoothies sind super lecker und enthalten eine ganze Menge frischer Vitamine. Hier stelle ich dir drei leckere Smoothie-Rezepte vor, die dir Energie und Power geben. Viel Spaß beim Mixen!

Bildquelle: Jyoti Singh/unsplash

Karotten-Mango-Smoothie

Zutaten:
1 Mango
1 Karotte
1-2cm Ingwer
200ml Apfelsaft
Etwas Kurkuma (frisch oder als Pulver)
1 Orange
Spritzer Öl (z.B. Rapsöl)
Bei Bedarf gehackte Mandeln und/ oder Minze

Mango und Karotte in kleine Stücke schneiden. Ingwer reiben. Orange auspressen. Zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und vermischen. Bei Bedarf mit gehackten Mandeln oder Minze dekorieren.

Bildquelle: Lesly Juarez/unsplash

Kiwi-küsst-Orange-Smoothie

Zutaten:
2 Orangen
2 Kiwis
1/2 Zitrone
1/2 Mango
1 Banane
1-2cm Ingwer
2 EL Kokosjoghurt
Etwas Kurkuma (frisch oder als Pulver)
100ml Wasser

Orangen und Zitrone auspressen. Mango, Banane und Kiwis schälen und in Stücke schneiden. Ingwer reiben. Zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und vermischen.

Bildquelle: Image-of-nature/pixabay

Mango-Bananen-Smoothie

Zutaten:
1 Banane
1/2 Mango
1 Orange
1-2cm Ingwer
Etwas Kurkuma (frisch oder als Pulver)
200 ml Mandelmilch

Banane und Mango in kleine Stücke schneiden. Ingwer reiben. Orange auspressen. Zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und vermischen.