Überblick YOGA-WORKSHOPS

Yoga-Workshopreihe mit den Jahreszeiten

Jede Jahreszeit hat ihre ganz besonderen Eigenschaften. Während die Natur sich im Winter „zurückzieht“, strotzt sie im Frühjahr vor Energie. Der Sommer ist geprägt von Fülle, im Herbst dominiert das Prinzip des Loslassens.

Diese Besonderheiten der Jahreszeiten haben Einfluss auf unseren Körper und auf unseren Geist. Vielleicht spüren wir im Sommer eine Leichtigkeit und im Herbst begleiten uns eher schwere Gefühle. Gleichzeitig können Änderungen des Körpers und bestimmte Beschwerden jahreszeitlich bedingt verstärkt auftreten oder weniger vorhanden sein.

Yoga mit den Jahreszeiten bedeutet, dass wir die Qualitäten der Jahreszeiten nutzen und unsere Yogapraxis auf diese anpassen. Wir nutzen die Energien der Jahreszeiten, um selbst in unserer Energie zu sein. Wir kommen (wieder) in unserer Mitte an und können unser Potenzial ausschöpfen.

Jeder Workshop dieser Workshopreihe hat passend zur Jahreszeit ein Schwerpunktthema. In diesen sind die Übungspraxis und auch die theoretischen Hintergrundinformationen eingebettet. Du erhältst darüber hinaus Anregungen und Impulse, die über die Yogamatte hinausgehen. Die einzelnen Workshops bauen aufeinander auf, sind aber in sich geschlossen.

In die Gestaltung der Yoga Workshops lasse ich die Prinzipien der Fünf-Elemente-Lehre aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) einfließen. Diese bietet eine wertvolle Grundlage, um den Menschen ganzheitlich und im Zusammenspiel mit den Naturgegebenheiten zu betrachten.