YOGAKURS für (Wieder) Einsteiger in Winsen (Luhe).

  • Montags von 19.30h bis 21.00h

  • Im Raum der Balance (Deichstraße 25, Winsen/Luhe)

  • 8-wöchige Kursreihe (Nächster Start: 06.10.25)

Du möchtest mit dem Yoga beginnen oder nach einer Auszeit wieder damit starten?
In dieser 8-wöchigen Kursreihe führe ich dich Schritt für Schritt in das Yoga ein.

Was beinhaltet der YOGAKURS für (Wieder) Einsteiger in Winsen (Luhe)?

In kleiner Gruppe erlernst du grundlegende Asanas und Karanas (Bewegungsabfolgen), die deinen Körper sanft mobilisieren, kräftigen und dehnen. Durch eine achtsame und bewusste Praxis wird auch dein Geist ruhiger und klarer.  Du gewinnst Abstand vom Alltags-Stress und kommst du wieder mehr bei dir und in deiner Mitte an.

Die Stunden bauen sukzessive aufeinander auf, so dass du deine Praxis Woche für Woche erweiterst. Du benötigst keine Vorkenntnisse.

  • Maximal 8 Teilnehmende, so dass ich gut auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen kann.

  • Am Ende des Kurses hast du eine Variante des Sonnengrußes erlernt. Du kennst grundlegende Haltungen, Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken, die du jederzeit selbstständig von zuhause üben kannst.

  • Ich passe den Kurs auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen an. Verschiedene Varianten der Übungen sowie Hilfsmittel erlauben es dir, die Haltung einzunehmen, die dir guttut.

YOGAKURS für (Wieder) Einsteiger in Winsen (Luhe). Alles auf einen Blick.

  • Zeitraum: 06.10. bis 24.11.25

  • Zeit: Montags von 19.30h bis 21h

  • Ort: Raum der Balance (Deichstraße 25, Winsen/ Luhe)

  • Für: (Wieder) Einsteiger

  • Gruppengröße: Maximal 8 Teilnehmer*innen

  • Preis: 132€ (8x 90 Min.)*

*Ermäßigung auf Anfrage möglich. An Feier- und Brückentagen findet kein Unterricht statt.

Wenn du Rückfragen hast, kontaktiere mich gerne per E-Mail oder über das Kontaktformular.