YOGAKURSE im Raum Hamburg Fuhlsbüttel/ Ohlsdorf/ Alsterdorf.
In kleinen Gruppen und in einer persönlichen Atmosphäre tauchst du Schritt für Schritt in den Yoga ein oder vertiefst deine Kenntnisse. Durch sanfte Übungen kommst du wieder mehr in deinem Körper und bei dir an. Ich freue mich auf dich!
Aktuell befinde ich mich in der “Babypause”. Melde dich aber sehr gerne zu meinem Newsletter an. Hier informiere ich, wenn wieder Kurse starten und natürlich zu allgemeinen Themen rund ums Yoga.
Übersicht der Yogakurse
Yoga am Montag
in Hamburg Fuhlsbüttel.
Uhrzeit: 19.30h bis 21h
Ort: Praxis “osteoconcept” (Hummelsbütteler Landstr. 10)
Für: (Wieder) Einsteiger
Kurs-Kürzel: 04PRÄSENZ
Yoga am Mittwoch
in Hamburg Fuhlsbüttel/ Ohlsdorf.
Uhrzeit: 18.15h bis 19.45h
Ort: Backstube Fuhlsbüttel (Am Hasenberge 48)
Für: (Wieder) Einsteiger
Kurs-Kürzel: 01PRÄSENZ
Yoga am Freitag
in Hamburg Fuhlsbüttel/ Ohlsdorf.
Uhrzeit: 17h bis 18.30h
Ort: Backstube Fuhlsbüttel (Am Hasenberge 48)
Für: Fortgeschrittene
Kurs-Kürzel: 02PRÄSENZ
Yoga am Sonntag
in Hamburg Ohlsdorf/ Alsterdorf.
Uhrzeit: 17.30h bis 19h
Ort: Hebammenpraxis am Alsterlauf (Alsterdorfer Str. 528)
Für: (Wieder) Einsteiger
Kurs-Kürzel: 03PRÄSENZ
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Yogakurse für (Wieder) Einsteiger
In diesen 8-wöchigen Kursen werden grundlegende Asanas und Karanas eingeübt, die mit Atemübungen, Meditationen und Entspannungen ergänzt werden. Durch sanfte Übungen kommst du in deinem Körper und bei dir an. Du tankst neue Energie und schenkst Körper und Geist Wohlbefinden und Entspannung.
Im Mittelpunkt steht die sanfte Mobilisierung des Körpers. Ich passe den Kurs auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen an, so dass du die Haltung einnehmen kannst, die für dich geeignet ist. Hilfsmittel und Variationen unterstützen dich dabei.
Zeiten:
Montags von 19.30h bis 21h (Praxis “osteoconcept”)*
Mittwochs von 18.15h bis 19.45h (Backstube)*
Sonntags von 17.30h bis 19h (Hebammenpraxis am Alsterlauf)
Preis:
120€ (8x 90 Min.)**
Wenn du Rückfragen hast, kontaktiere mich gerne per E-Mail oder über das Kontaktformular.
*Bitte eigene Matte und eine Decke mitbringen.
**Ermäßigung auf Anfrage möglich. An Feier- und Brückentagen findet kein Unterricht statt. Der Preis reduziert sich entsprechend.
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Yogakurs für Fortgeschrittene
In diesen 8-wöchigen Kursen werden grundlegende Yogaübungen erweitert. Zusätzliche Asanas und Karanas werden eingeführt. Atemübungen, Meditationen und die Entspannungen werden ergänzt.
Dieser Kurs ist gut für dich geeignet, wenn du bereits Vorkenntnisse im Yoga hast und deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest.
Am Ende des Kurses kennst du beispielweise verschiedene Gleichgewichts- und Drehübungen, mehrere Rück- und Vorbeugen sowie unterschiedliche Formen des Sonnengrußes.
Ich passe den Kurs auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen an. Verschiedene Varianten der Übungen erlauben es dir, die Haltung einzunehmen, die für dich optimal ist.
Zeiten:
Freitags von 17h bis 18.30h (Backstube)*
Preis:
120€ (8x 90 Min.)**
Wenn du Rückfragen hast, kontaktiere mich gerne per E-Mail oder über das Kontaktformular.
*Bitte eigene Matte und eine Decke mitbringen.
**Ermäßigung auf Anfrage möglich. An Feier- und Brückentagen findet kein Unterricht statt. Der Preis reduziert sich entsprechend.
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